ごきげんよう
昨日は3ヶ月ごとの歯科検診へ
特に問題はないとのことで
クリーニングだけしてもらって
帰ってきました
問題ないのか？
私としては気になること
色々あるんだけど・・・
大丈夫って言うなら
大丈夫なのかな
歯ブラシ＆タフトブラシ
３本ずつ買ってきた
次回、3か月後の定期健診の時も
衛生士さんに褒めてもらえるよう
歯磨きガンバロー
そして
今日は久しぶりにYOGAのレッスンに
参加してきたー
あとマシントレーニングもねー
天候＆体調不良で
ちょっと足が遠のいちゃってたけど
やっぱり行くと楽しいねー
久しぶりにフィッ友さんと
会えたのも嬉しかった
お互いに８月は家族といる時間が長く
楽しいけれどストレスも
近々、ランチしておしゃべりして
発散しよーって約束しました
身体を動かすことも
おしゃべりも
どっちも健康維持に必要よねー
健康維持と言えばおうちごはん
より美味しく粗食を楽しむため
↓梅＆昆布醤油を作ったよ
１つ作ったら
他にも作りたくなって
シイタケ醤油
生姜醤油も作ってみた
その時の気分で
冷蔵庫にあるものを漬けただけの
気まぐれフレーバー醬油
これで
麺つゆや納豆に付属しているタレを
使う機会を減らせたら
添加物＆糖類カットにつながるな