ごきげんよー
今日は5時半起き
6時半に朝ごはんを食べて
7時半に夫を送り出し
家事をこなして
9時半にフィットネスクラブへ
YOGAのレッスンを受けてきたよー
サーフィンとYOGAの親和性は高く
この夏、1ミリでもサーフィンを
上達したい私は
YOGAのレッスンにも熱が入ります
サーフィンだけでなく
スケボーもスノボもだけど
足裏の感覚や足首の使い方が
大事だから
YOGAでもその点を意識したよー
御前崎の夜は暇だったから
早めにお風呂に入って
足回りを入念にマッサージしていて
そのおかげか
今日は動かしやすかった
腸活鍼を始めて
筋肉を柔らかくすることの効果を
より一層、強く実感したので
滋賀に帰って来てからも
スマホを手放し
夜はマッサージの時間に
充てよー
さてさて
今日のおうちごはんの記録
朝ごはん
シソ、旨っ
お昼ごはん
久しぶりのもずく
落ち着くわー
晩ごはん
冬瓜と豚肉のすっぱ煮
初チャレンジのきゅうりのお味噌汁
私的にはそれほど刺さらなかったけど
夫は「これ、旨い」と気に入った様子
「また作って」っとリクエストされたので
今度はみょうがと合わせて
作ってみようかな
でね きゅうりのお味噌汁って
冷蔵庫で一度冷ましてから
再び、火を入れると美味しいらしいよー
今夜、一晩寝かせて
明日の朝ごはんに食べてみよー
それにしても
滋賀は暑いよー
ここ数日、御前崎で寝る時以外
クーラーなしで過ごしてたから
身に堪えるわ
あー、海行きたい
サーフィンしたいよー