ご訪問ありがとうごさいます
今日のホットヨガは
ビギナー向けのレッスンに参加
ストレッチバンドの補助なしで
トライしている鷺のポーズ
ちょっとずつ
感覚を掴めてきて楽しい
最近 Instagramで
まるでダンスをしているみたいに
次から次へと流れるように
ヨガのポーズをとる動画を
よく見る？見せられる？んだけど
あれ ステキだな・・・
柔軟性だけでなく
筋力も必要な動きで
カッコイイ
苦手だけど 筋トレ頑張ろうっ
今日もヨガができる
心と身体・環境に
感謝の気持ちを持って
ナマステ
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<ヨガのある暮らし>
夏までに背中美人！を目指している私
ヨガでしっかり背中周りを
ほぐし＆鍛えておりますが
それより何より
対策しなければならないことがありまして
本日 イオンの感謝デーで
↓こちらを購入してまいりました
お風呂上り 背中に使いたいと思います
気合いを入れれば
背中を筋肉でバキバキにできる気はするけど
お肌をツルツルにする自信は１ミリもねぇな
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今日の晩ごはん
先日 ベイシアさんで買ってきた
ひもかわざるうどん
プチ食事節制中のため 最近は
お昼ごはんに炭水化物を摂らないようにしているので
晩ごはんで食べることに
幅広 ツヤツヤ
うどんのお供はお惣菜のかき揚げ＆ふきの天ぷら
ベイシアさんのうどんシリーズ
大好きです
冬は煮込みうどんをたくさん食べたけど
夏はざるうどんでお世話になりそうです