ハワイのクム先生から教えて貰ったフラの事
フラは体すべてで表現すること、そして歌の内容を理解し心豊かに幸せな気持ちで踊るそれがフラなのです。チャーム本校中上級クラス
足は大地のエネルギーを感じて例えば大きな大木の根っこがしっかり大地に食い込んで浮いてません〜根っこのイメージだそうです♪
腰の揺れは腰を足の上に乗せつまり体重移動です
たた揺らす、フルのではなく足の上に体重を乗せるのです。自然にかかとが上がって次へのステップに移行するのです。
フラの手は全て意味があります滑らかな手は上半身でコントロールし体幹部はしっかりと固定し
指先まで心を入れて踊ります。
さあ〜ここから子供クラスです新しく始まった土曜日クラスお母さんが大きなスタジオで踊ってます
子供さんは今、リフォームした第二スタジオで
同じ時間帯で行っています。
ケアロハの動きは1番難しいとも言われます♪
子供達も1番さきに習うのがアロハのハンドモーションです。
並んでスタジオに入るのも練習入ります❣️の掛け声で入ります♪
踊り終わってハケルの掛け声で舞台からさる練習です
ヘラの動きが大好き💕な彼女表現力もバッチリ👌両手を広げ前に突き出した状態から右手を上、左手を下にして胸の前でクロスしてケアロハ
足はヘラでもやってみます♪
八戸ナクイクラス楽器に挑戦です
カヒコもアウアナでも、フラをよりいつそう華やかに、そして迫力を見せてくれるのがハワイ伝統の楽器です。今、使っているのがウリウリという楽器マラカスのように振って音を鳴らし重さもあるので有酸素運動にもなるし二の腕をしっかり引き締めてくれます。
フラを踊るには体幹部がしっかり強くアライメントが綺麗でないと楽器を持ってもきれいに踊れませんいつまでアライメントの美しくさは年齢を感じません〜
腕をしっかりのばすのにはやはり体幹部の強さです皆さんはヨガにもチャレンジしているので
足腰と体幹部には自信有ります。
ウリウリの綺麗なおとを出せているのは中にラーアの実が入っていますが今は種は植物なので外国には送れないので今はプラシチックがほとんどです。
心も体も健康に
チャームスクール