ぐっすり眠れる〜
何年も悩んだ不眠症
ヨガをやって3ヶ月
最近は眠れないに悩まされ
なくなり
日常の生活がかなり
変わりました〜と
喜びの声です
このクラスは有酸素運動を
取り入れて身体も温めて
徐々にメーンパートに
入りますが
筋強化を重要視難易度のポーズは無く
柔軟性のない人でも
簡単に取り組めるように
クラスフォーマットが
作られています
心も体も健康に
チャームスクール
3月24日水曜日の夜に
八戸ポータルミュージアムはっち
はっち広場で
投げ銭ライブ決定しましたー💖
サンミツを防ぐため
少人数でのフラパフォーマンスとなりますが
ワイワイ盛り上げて行きますので
皆さま是非応援に来てください〜🌺
お待ちしていまーす🌈