朝から蝉の声がすごいです。
夏真っ盛りですねっ。
昨日はボランティアの日。
癒されます。
ありがとう
ありがとう
今日も楽しかったよ
また来てね
沢山のお言葉をいただきます。
MAHALO
この言葉が私の活力の元になります。
忙しい子育ての中ありがとう。
次のイベントでつけるねっ。
きれいだった…
自然ってすごいです。
こんなに素敵な風景を私達にプレゼントしてくれます。
MAHALO
よしえちゃんにも会いに行きました。
みんなでワイワイと2時間お話し。
楽しかったね。
みんなで話した内容
ダイエット。
食べていないと思っても知らない間に食べているのが現実。
アプリで「あすけん」って言うのを取り入れました。
食べたものを入れたり体重も入れるのですが…
少しづつが凄いカロリーです
意思の弱い私達。
がんばろうねって決心
今日から身体の記録もブログに書いてみよう
皆さまはスルーしてねっ。
8月5日
朝 ハードトースト2枚
ジャム付き
アイスコーヒー無糖
ダメだわ…朝から高カロリー
昼 和定食
まぐろ丼ミニ 天ぷら2個 野菜サラダ
夜 牛シャブ
野菜
間食
マフィン1個
あられ小袋1個
おかき 2枚
スタバの甘い飲み物
今日は意識しよう。
いつまで続くのかわかんないけど見守ってくださいね。
今日は一日フラ。
楽しみ
