Aloha!
美しい姿勢と表情で愛と笑顔あふれる人生をナビゲート！
美姿勢 笑顔 フラガール式メリハリボディメイキングトレーナーのYumiです。
みなさんはどんな体で毎日を過ごしたいですか？
そんなこと考えたこともない！
という方から
常にストイックに理想の体型を追い求めている方まで
性別や年代、お仕事、価値観によって
答えは一人一人違うと思います。
私は
元気でよく動けて心地よく
自分を信じることのできて
女性性を楽しめる体
そんな体で毎日を過ごしたい。
体重何キロ？
体脂肪何パーセント？
数字も大切ですが、
一番大切なことは具体的ななりたい体のイメージを持つこと
私の場合は
程よく健康的に引き締まり、
女性らしい丸みとくびれのある
しなやかだけれどもエネルギッシュな体
が理想のボディのイメージです。
さて、心の入れ物である体を整えると、
心も整っていくと信じています。
言い換えると、心を整えれば、体も整っていきますよね。
私の場合は、体を整えることを研究し、理想の体に自分を近づけていくとともに
心の声に耳を傾けられるようになっていきました。
そして、自分自身をどんどん愛しく思えるように。
自信をもって、日々を過ごせています。
いま、夢や目標がどんどん叶っていき、
ワクワクしながら、やりたいことに挑戦しています。
もちろんトライ & エラー もたくさん！笑
ただ単に
痩せる
とか
筋肉をつける
ことを目標にするのではなく、
まずはどんな体で過ごしたいのか？
を一度考えてみませんか？
どんな体でいたいかを知ることで、どんな人生を送りたいのか
自分の本当の望みを知るヒントになるかもしれません
理想の体へのアプローチと
理想の人生を送るためのアプローチ
じつはとっても似ています
愛と笑顔あふれる人生のために、
あなたのなりたい体を考えてみませんか？
フラショーでは体にフィットしたドレスでパフォーマンス
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