画面越しに
「なんか肌つやつやしてるね」って褒められました
自分は毎日見てて小さな変化に気付けないけど
しばらくぶりの方から見るとわかるんですね。
いくつになっても褒められるって単純にうれしい
約２か月ほど
自分の肌の取り扱いを大切にしてきたから
「お～～～効果出てるんだ！ようしこのまま続けよう！」っと
継続への意欲もわきました。
自分をどう扱ってますか？
お肌の扱い方は自分の扱い方に準ずる
摩擦レス！ほんとコレに尽きる
ビフォーの私
ごしごしではないけど擦ってました。
シャワーの圧そのまま顔にかける
温度もお風呂よりはぬるいかな？程度
オジサンですか？くらい雑でした・・・
メイクレッスン受けてからは
これまでの肌への仕打ちに対して
「マジでごめんなさい。酷い事してました」って
申し訳ない気持ちになりました。
シャワーしながら頭では他ごと考えて
心ここにあらずでした。
摩擦レス・温度・十分なすすぎと保湿
摩擦レスのコツ：クレンジング剤の使い方
- クレンジング剤はケチらいない！
- 4プッシュで充分な量を使う
- クレンジング剤は肌と手のひらのクッションにする。
- 絶対に圧はかけない
- 擦らない
- 滑らせる！
- 手の形もふんわりおわん型
- 時間をかけない＝触り過ぎない
クレンジング剤というとオイルを想像します。
が、なんと
乗せるだけどメイクが落ちるクレンジングの存在を知りました
いいお値段なので毎日は使いません。(私は）
クルクルしなくていんですか？？？？
つい手を動かしたくなるけどやめてください(笑)
洗顔フォーム
とにかく泡立てる。
泡がクッションみたいに弾力出るものが良き
これも人生初体験の泡でした。
泡が濃密
かつ
洗い流す時に炭酸みたいにプチプチする感じがあります。
洗いあがりも皮脂を取り過ぎないのでつっぱりません。
これも量をケチってはいけません。
泡の弾力で摩擦レスです。
毎日は懐が痛むので、ご褒美的に使ってます。
お肌を優しく扱うことでの効果
肌への拷問を辞めたら
時間と共に肌の状態も改善してきます。
新しいやり方を身体に覚えてもらうには摩擦レスのための触れ方に意識を向けることになります。
そうなんです。アタマは2つの事を同時にできないから
あれこれ考えることもなく
効率的に雑に扱うこともなくなりました。
一日の終わりに自分に優しくふれる穏やかな時間になりました。
これまでは業務的に洗って保湿してクリーム
ハイ！あがり～～
みたいなノリで肌の状態を観察することもなかったです。
肌を通して自分と対話する時間
盲目的にしていたことが
鏡を見て
肌の状態を観察するようになりました。
ただ保湿するのではなく
もちピカっと光ってるかな？
ちょっと感想気味だから導入液変えようかな？と
肌が歓ぶ
自分も歓ぶ
自分といい関係作りにも貢献してます。
自分を後回しにしてきて、自分を大切にすることがわからない方へ
こんな方こそスキンケアの見直しを勧めます。
理由は
新しいやり方に意識を向けることで
騒がしいアタマが静かになり、自分と繋がりやすくなります。
洗顔は毎日の事なので
自分を大切に扱うことが習慣化しやすい。
アラカンからでも
お肌は変わります。
ターンオーバーは遅れても、新陳代謝してるのですから。
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