安心は誰かにもらうものじゃなく、自分の中で育てるもの
この言葉に今すぐ
ピンと来なくても大丈夫です。
過去の私は、不安、怖れ、
疑いを抱えながら
安心を誰かや何かに求めて生きていました。
揺れる
迷う
不安 心配
決められない
自信がない
本当？
自分より誰かを優先して
ここまで、と境界線を引くことが苦手で
気付けば身も心も疲れていました。
「大丈夫だよ」と言って欲しくて
「これで合ってるよね？」と確認しては
安心を外に求め続けていたんだと思います。
でもどれだけ求めても足りなくて
もっともっとと求めては、
自分がどんどん枯渇していき
心からの安心は長くは続きませんでした。
どん底まで落ちて
潜在意識やNLPについて学ぶ中で
知識と体感ワークの実践を積み重ねながら
あるとき ふと気付いたんです。
安心は誰かから与えてもらうものじゃない。
もともと自分の中に安心のタネとしてあって、
それを育てていくものなんだと。
そこから少しづつ
安心安全なニュートラルな感覚に
戻る練習をしました。
揺れてもいい
迷ってもいい
ただ、
外に答えを求める前に一
度自分の内側に戻る。
その繰り返しで
安心感は少しずつ育ってきました。
今も揺れないわけじゃありません。
迷うこともあります。
でも
ちゃんと戻る場所が自分の中にあります。
安心感が育つと
人はしなやかな強さをもつようになるので
ぽきっと折れにくくなります。
さらに
自分の中に軸が出来るので
ムリに頑張らなくても
自然と信頼されるようになり、
惹かれる人も変わっていきます。
もし今あなたが、
- 揺れやすい
- 迷いやすい
- 決められない
- 自信がない
- 人を優先しすぎて疲れてる
そんな状態にいるなら、
それは弱さではありません。
安心のタネの育て方を
まだ知らないだけ。
このブログでは、かつて私と同じように
不安ベースで生きてきた方に向けて
「安心を自分の中に育てる」という視点を
実体験をもとに綴っています。
もし一人では整理しきれないと感じたときは
静かに一緒に向き合う時間も用意しています。
必要なタイミングで
思い出してもらえたら十分です。
「安心は誰かに求めるものじゃなく
自分の中で育てるもの」
ほっと♡ステーションが
あなたがいつでも
戻ってこられる場所でありますように
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