寒気団に覆われて寒い日々でブログも冬眠してました。
今日は講座仲間のまゆみんさんに
罪悪感を感じた
対人関係上の出来事についてワークをしてもらいました。
すると
罪悪感がするりと消えてなくなって
自分の足りなかったところも素直に認めて
１００％純粋に感謝の気持ちも伝えることが出来ました。
お陰ですんごく楽になりました
このワーク 問題解決力ハンパない
ワークをする前の私 べき
罪悪感
仕事上のことで助けてもらってホントに有難いと思うと同時に
本来なら私が担うべき事柄だったのに、
押し付けたようになって申し訳ない・・・
べき 罪悪感
いやホントに罪悪感て重いエネルギーですよね
いつまでも心の底にヘドロみたいに溜まって
自分を責めちゃうし苦しさしかない
なぜなら直視すべきことを、
環境や状況を言い訳にして見ないようにしてる所に
罪悪感を感じさせて
直視するようにサインを送ってたのね
ワーク後の私 冷静さと客観性で最善の選択に繋げる私への成長
直視するきっかけとなるのが
公平な立場の第3者の視点と
さらに上から全体を見るメタの視点です。
この両者の視点のお陰で
冷静さを取り戻し、
もっといいやり方があったよね。という所を
素直に認めるに至りました。
自分を責める声が大きいと
自分の足りなさを認めることも
もっといいやり方を見出すことも難しいです。
自分責めで苦しい上に
さらに批判されるかもと想像するだけで怖くて
そりゃ自己保身しちゃいますよ。
このワークの肝
- アタマの妄想 暴走が止めることが出来る。
- それぞれの立場になって、お互いに本音で言い尽くすまで対話を重ねられる。
- さらに第3者、メタの立場から出来事をニュートラルに全体的に見ることが出来まる。
メタという広い視野で全体を眺めたら
凸凹だった3人のエネルギーが調ったことを体で感じました。
全ては自分の一部である
自分
相手
第3者
それぞれ別人のようでいて
実は自分のシャドーとして登場しただけで
自分一部なんだと身体でわかる。
そんな体験が出来るんです。
自分一人では狭い視点だけど
複数の視点 考え方をもつことで
次からはもっといいやり方を選ぶ自分になれる。
”成長のタネを見つけるワーク”
出来事は一つでも
それをどう捉えるかで
自分を責め続け自分を小さくして生きるのか？
それとも
成長のタネに変えるのか？
これだけでもエネルギーの違いを感じませんか？
重たいエネルギーを放つ人よりも
真摯に受けとめて
成長のエネルギーに変えてる人の方が
円滑なコミュニケーションで良好な関係性が築けます。
その時の最善を尽くせる人でありたいなと
改めて思えた日でした。
それも
まゆみんさんが
ワークの目的、行動の意図をその都度伝えてくれたおかげで
私の潜在意識さんも
「そうか！このワークで私の盲点、シャドーを見るんだな」と
セットアップできました。
さらに
相手、第3者、メタ
それぞれの視点を私の力にすることが出来たことに感謝します。
いい流れで誘導してくださりありがとうございました。
今回のことで、
これからは一人でダメな時は
人を頼ろう、お願いしようと思います。
”人に頼るのが苦手で人に迷惑かけてはいけない”
もしそんな思い込みがあるなら
それって本当かな？
人に頼ってみるのもいいものですよ
奪い合いはダメだけどね
一人でもんもんとして苦しいときは
ほっと♡ステーションの扉をノックしてくださいね。
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