〈自己紹介〉
愛媛でタロット、チャクラ、
潜在意識の活用を通して
もっと自由に軽やかにわたしらしく生きたい 女性のための
『街角ほせんしつ』の活動をしてます。
看護師であり
介護体験アリ
そして入院歴アリとしては、
マジで自分大事にしよう！と言いたい
「身体は神様の乗りもの」
身体を通して気づいてほしいメッセージを
伝えてくれます。
抗うより、受け入れる。
あーそうなんだ。
最強の受容力を育てるために
街角ほけんしつをご活用ください😊
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こんばんは
3連休のんびりしてますか？
こちら愛媛では
雨模様の合間の晴れ間に
なんと
セミが鳴き声が聞こえました。
そろそろ梅雨明けが近いのかもしれません。
意識と訓練で、New神経回路を太くする
１意識して！
２訓練して！
３脳はいつもの状態（ステート）を覚える
これ、神経内科の先生が
パーキンソン病の患者さんに、いつも言ってる言葉です。
パーキンソン病の方の特徴は、
・歩幅が小さくなる
→「意識して歩幅大きくして」
・腕の振りも小さい
→「腕も大きく振って！１・２・１・２・・・」
・身体が傾く
→「傾いてるのを時々鏡で確認してね。
傾いてる状態が、真っ直ぐだ！と、脳が覚えてしまうからね。」
「意識してやらないと
動きがどうしても小さくなるからね
これ、訓練だから」
勤務中は
「私も意識して身体動かそう～～」と聴いてるだけでしたが、
潜在意識の講座で学んでいると
「わ！これ 神経内科のDRが話してることと同じやん
」
日常のお仕事と学びが一致する歓びを体験しました。
潜在意識の学びでは
日常の出来事を
【NLPの16の基本前提】の
どれに適応するかな？という視点で
出来事の肯定的な意図 目的を見る練習をします。
これまでなら
「あ～～ムカついた」
「めちゃ凹むわ～～～」とか
私の場合だと、悲劇のヒロイン化して
どんよりする
被害者意識に着火する
私はダメだ・・・イジイジ・・・
いづれかのモードに引きずり込まれてますね(笑)
これ、全部 私の反応のパターン 思考のクセです
そこに
出来事の肯定的な意図 目的をみる。という
新たな神経回路をつくる＝訓練をすることで、
脳内に新たな回路ができます。
しかも
繰り返し繰り返しやることで
その神経回路はどんどん太くなる
おまけに
自分自信の状態(ステート）も置き換わっていくのです。
例えば
・不安
・心配
・焦り
・自分責め
・自分を小さくする
「あ～脳内ストーリー アタマのおしゃべりが始まったな！」と気付く
で、気付いてどうしたらえねん？？
感覚を使う！です
私の場合は
自動思考に気付いたら
二の腕をポンポンと優しく叩くと、
アタマのおしゃべりがとまって、
「大丈夫」を体感します。
すると
じわ～～～っと安心感をに包まれていく、
この感覚をきっかけに
意識のフォーカスは、過去から今ココに戻ります。
これはぜひ実際に感じて頂きたい
ということで オンライン無料体験ワークショップ
「いまここパーク」のお知らせです
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