【5月終了♡】ふくろうのおうち

「ふくろうのおうち」　　

助産師が集う、みんなの居場所子育て、親育てサロン

昔ながらのおばあちゃんの知恵袋

「まごわやさしい」食生活

お薬に頼りすぎずに

自然治癒力を高める暮らしを

命（性）や母乳のあれこれを語れる場所に。

急がなくて、いいじゃない。

便利がすべてじゃないよ。

無駄も大切。

のんびりと、道草したり、

未完成でも、まぁいいか。

不便で手間ひまかけても

みんなで助け合えばいい。

ごちゃまぜで

わずらわしくっても

お互いの存在価値を認められる

いいあんばいな

豊かで実りある暮らし。

ひとつづつ、すこしずつ、こつこつと。

ていねいな暮らしをしませんか？

～主宰　助産師すずき～

長久手市社会福祉協議会認定の

地域交流のつどい・サロン団体です。

　月２回～の開催予定です。（不定期）

　10：00～14：00頃まで、お部屋を使えます。

　１日の参加費は、一律　500円です。出入り自由。

　（遊び・ワークによって実費材料費が必要な時あり。）

　　
　基本的に、10：30～テーマの遊び・ワークをします。

　当日参加も可能！ですが、できるかぎり予約してください。

　　　　電話・メール・申し込みフォーム・LINEグループ・Facebookコメント　何でもOK！

　助産師すずきは,ずっといるときもあるし、

　　その日のリーダーにおまかせの日も。

　　　（何かあれば、いつでも連絡ください）

　写真は撮りますが、ブログには個人が特定し得ないように掲載します。
　　　可愛い親子写真などが撮れた場合、
　　　個人メールもしくはＬＩＮＥグループでの共有のみとします。

　「私もボランティア活動やってみたい！」

　　「趣味を生かしたい！」った方、大歓迎

　　お子様連れで自分のしたいこと、実現できますよ

５月の予定

９（火）定員なし

自然育児目線で・・・

母子手帳を読み解こう♡

♦リーダー♦助産師すずき

【時間】10：３０～１２：００
【持ち物】母子手帳

妊娠したとたんから、手元にやってくる

教科書的な存在！？

母子手帳は、時代に合わせて

どんどん変化し、育児のあれこれも

たくさんのアドバイスが載っています。

情報過多な現代なので、

情報を、取捨選択する力が必要だと
みんなで考えるきっかけに

１５（月）満席

バランスボールエクササイズ

♦リーダー♦Kayo

【時間】10：20～12：00
【持ち物】運動できる服装・飲み物・タオル

（クールダウンのための）大きなバスタオルorヨガマット

＜バランスボールエクササイズとは？＞
男女問わず、年齢問わずお勧めな
リハビリから生まれた有酸素運動で
膝への負担も少ないです。
音楽に合わせて楽しく弾みます♪
お子さんを抱っこしながらでも弾めて、
寝かしつけにも！

産後の骨盤のケアにもGOOD！

1７（水）定員なし
晴れたら、あおぞらヨガ♡
骨盤調整マミー＆ミーヨガ
♦講師♦Nami 先生（Sunya）

【時間】10:30～12:00
【持ち物】飲み物・タオル・ヨガマット
※手ぶらで来たい方、ヨガマット貸し出しあります
（予約時に”ヨガマット希望”と記入ください。別途２００円）
産後の骨盤のケアに重点を置いたクラスです。
お子様は隣に寝かせたり、遊ばせたままヨガを行います。
産後1〜2カ月以降、悪露が出きってから参加いただけます。
骨盤をしなやかに整えることは産後の骨盤引き締め、
ママの身体を健やかに保つために役立ちます。
産後の肥立ちを大切に、また出産を機に自分自身の身体への理解を深め、
産前よりも更にきれいな身体つくりを目指しましょう。

１９日（金）　定員なし

お手軽小児ハリづくり

♦リーダー♦鍼灸師あゆみ

【時間】10:30～12:00
【持ち物】つまようじ一束、輪ゴム

どんなときに、小児ハリ？

こんな症状に、効くツボは？

子どもとのコミュニケーション

ふれあいの一環としても

家庭で、母ちゃんができる小児ハリのこと、

学んでみませんか？

２２日（月）満席御礼
パステル手形アート体験会
♦リーダー♦Ｅｍｉちゃん（Ｍｅｅｔｃｈパステルアート講師）

【時間】１０：３０～１２：００
【持ち物】汚れても良い服装（エプロン）、タオル
お子さまの小さな手形、足型を残します。
背景は、保護者の方が粉状のパステルを使って、
指で自由に描いてください。
今の可愛いお子さまの手形を、
今この瞬間の感性と愛情と一緒に残しませんか？

２４日（水）　定員なし
晴れたら空下で♡
もち寄りごはん会～米粉つかってみよう～

♦リーダー♦助産師すずき

【時間】11:00～みんなでごはん
【持ち物】持ち寄り米粉レシピ１品、好きなおかず1品
　　　　　　ごはんや飲み物、お箸、取り皿
あったかい季節になってきたので

晴れたら、日光浴しながら、

みんなでもちより米粉レシピを

作って、食べて、情報交換しましょう～

※小麦粉、米粉、グルテンのお話したいとおもってます

２5日（木）　10名様くらい

子連れでハタヨガ
♦リーダー♦Ｍｉｋｉ

【時間】１０：３０～１２：００
【持ち物】飲み物・ヨガマットもしくはバスタオル
「子育て」という、またとない幸せな時間。
自分以外に、自分以上に大切な存在があるという素晴らしさ。
それでもやっぱり、自分のための時間も欲しい。
そんなママさん達に、ヨガを通して、
普段外側に向きがちなこころを内側へと向けて
心地よく身体を動かして、
ゆったりとした時間を過ごしてもらいたいです。
お子様連れでない方のご参加も大歓迎です。。
＊産後2〜3ヶ月以降から、ご参加いただけます。

30日（火）　
ベビーヨガセラピー

♦リーダー♦Nami先生（Sunya）

【時間】10:30～12:００
【持ち物】飲み物、動きやすい服装

※1歳くらいまでの赤ちゃんとお母さんが対象
心と体の安定・発育を促し、親子の絆を深めるスキンシッププログラム。

触れ合いの中で赤ちゃんの気持ちや小さな体の変化に気付く力を

身につけていき、親子の信頼関係を育みます。

この講座では、以下3つの内容を学びます。

①ベビーヨガマッサ

②産後ママの骨盤を整えるポーズ

③日本古来の育児法に基づくヨガ的育児