こんにちは。
熊本、人吉球磨ですべての女性の美しさと健康をサポートします❗薬剤師兼、ユミ式整美体操マスターインストラクターのMadokaです。
今週のユミ式整美体操studio人吉のレッスン後、生徒さんから嬉しい報告がありました
「気づいたら、ずっと気になってたＯ脚が治ってたんです！」
studio人吉の開講当初から毎月4回、通ってくださっているR様。
細身でスタイルもよく、美しいR様。ずっと以前からＯ脚が気になって、いろいろと試したこともあったとか。それでも改善しなかったＯ脚が、ユミ式を始めたことで、知らず知らずに改善していたことに、とても驚かれていました
O脚になってしまう原因のひとつとして、「太ももの内側にある内転筋という筋肉の衰え」が挙げられます。
内転筋は主に足を閉じるために働く筋肉で、骨盤を正しい位置に保つ働きも持っています。
内転筋が衰えることで足を閉じる力が弱くなり、外側に広がってしまう。→Ｏ脚
内転筋は意識的に使う部分ではないので、衰えていても気づきにくい筋肉です。
レッスン中は
「内もも(内転筋)をしっかり意識してー
」
とお伝えしています。
ユミ式整美体操には、内ももを意識して行う体操がたくさん。
普段、あまり使うことのない筋肉なので、使えているかわかりにくい筋肉ですが、意識する事が大切
意識して体を使う事で、ボディラインは確実に変わってきます
studio人吉では随時体験レッスン受付中です！
「ユミ式整美体操」はこんな方にぴったり♪
✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪
2月ののレッスンは、
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