復縁活動中って
不安やネガティブとの付き合いかたが
ホント大切になるんですよね！
そもそも不安やネガって
決してゼロにならないので
ゼロにしようとしないでね笑
ゼロでいられる日本人なんて
さんまちゃんしか
居ないんじゃないの？
って本気で思う
というわけで本日のテーマは
雨の日をゴキゲンに過ごすアイデア3選
です。
ブログ読者さんの中にも
低気圧に弱いかた
メチャクチャ多いじゃないですか？
体と心って一体化してるから
体がしんどくなると自然に
心もしんどくなってくるんだよね
そうすると、グルグルモヤモヤと
変な想像しちゃう女性たちが
あまりに多いので笑
雨の日もなるべく
ゴキゲンな自分で
いられるよう
念を送りながら笑
書いていきまーす
早速いってみよう(≧▽≦)！
ゴキゲン方法その１
実は
お水と願いごとって
とっても相性が
イイのです～
なので
願い事をノートに書いてる人は
雨の日にするも良しだし
雨の音を聞きながら
川のせせらぎを聞きながら
「復縁したらここ行きたいな
」
「復縁したらこういう部屋着もイイ」
「こんなお部屋に模様替えしたいな」
などなど
【情報集め】をするも良しです♡
地球は【水の惑星】と
言われてるほど
お水が豊富な星ですよね。
動物も植物もお水がないと
生きていけないし
私たちの体も半分以上は
【水】で出来ています
それにお水は
型に入れると
色々なカタチに
変わってくれる！
（ここポイント）
雨でしんどいとき
まずはこれを思い出してね↑↑↑
「願い事と相性がイイ日だ～」
って分かると、少しは
低気圧の調子悪さも
ラクになりませんか？
なりますように
ゴキゲン方法その２
低気圧で調子悪くなるのって
酸素不足の影響も
メチャクチャあるんだよ！
なので
ちゃんと息して！笑
深呼吸して
酸素をいっぱい
体に取り入れて下さい。
それにはコレが
おススメです↓↓↓
深い呼吸をすると
リラックスホルモンの
セロトニンが出るので
「深呼吸」って意外に
大事なんですよね(*^^*)
ゴキゲン方法その３
カンタンに
食べ物に頼っていきましょう！
雨の時にオススメなのは
アメリカンチェリー
・疲労回復効果
・安眠効果
・エイジングケア
★★★★★★
カレーライス
・リラックス効果
・美肌効果
・疲労回復
・むくみ改善
★★★★★★
トウモロコシ
スイカ・キュウリ
白菜・豆類
ネギ・ショウガ
などなど
体の湿気を取ってくれる食べ物。
体にも湿気はたまるから
湿気を出してあげると
体がラクになるのだ
★★★★★★
唐辛子・黒コショウ
シナモン
胃腸が温まるので
体の湿気を上手に
さばいてくれる効果が
あるそうです。
そうそう、唐辛子といえば！！！
わたし辛いのが好きで
唐辛子も大好きなんですが笑
「一味は、まぁまぁ辛いんだけど
なんか物足りないんだよなぁぁ」
って思ってたんです。
で、この唐辛子と出会ってからは
ずっとこっちを使ってます！↓
です。
普通の唐辛子と比べて
辛さが３倍！笑
なので通常の使い方をしたら
口が痛いこと痛いこと・・・
（そういうとこが好きなんだけど）
「辛いのちょっとだけ平気～」
って人はやめておいた方がイイけど
「一味ガンガン入れるの好き～」
ぐらいの辛党は南部島唐辛子
本当オススメします(≧▽≦)
これはガンガン入れたら
すーっごく辛いけどね
お気をつけあそばせ。
（最後は
唐辛子の回し者みたいに
なってしまった笑）
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色々な情報を配信してるので
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なぜかメチャクチャ
メールが届きにくい様です。
なので、できれば
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