物事がうまくいかない時
人生が思うように進まない時
願う結果が出せない時
不安と焦りと苛立ちで
無自覚にも
自分の内側で
自分を責めてしまう
自分の中でのことだから
誰にも迷惑をかけてないから
何も問題ないと思って
自分に文句をつける
自分に厳しくする
イメージ的には
鞭を持った自分が
うずくまる自分を
激しく狂ったように
叩いている状態
こうやって
厳しくすれば
改善される
と思い込んでいる
長年受けた
ダメだし教育が正しい
と思い込んでいる
「なんでうまくいかないんだ！
きっと自分が悪いんだ！
自分はクズなんだ！」
「どうして他の人は
うまく人生成功しているのに
自分はできないんだ！ポンコツめ！」
「本当に自分はできるのか？
ダメになるんじゃないか？
実は力が無いんじゃないか？」
否定と不信感で
心の中で罵倒して
自分を
ボコボコに痛めつけては
スパルタ状態
自分は何も悪くないのに
友達が失敗したら
同じことをするだろうか？
「ドンマイ、ドンマイ」
他人には
優しい言葉をかけて
慰めるくせに
自分には
物凄く冷たい
外の世界の現実は
私の内側の現れなのに
そこに気づかない
心の中での責める行為が
実は自分のエネルギーを
大きく下げて
現実に大きく影響を
与えていることに
気づかない
＜自分に厳しい方が良くなる＞
という
プログラムが回って
自滅の道を進んでいることに
全く気づいていない
これに気づいて
やめるだけで
随分生きやすくなる
そして
不安と焦りと苛立ちが
また襲ってきたら
今度はすぐに気づいて
内側で
自分を庇うんだ
自分を守ってあげるんだ
自分が自分の味方になるんだ
こうやって
自分を愛で包んで
自分を助けるんだ
人生を幸せに生きたいなら
自分を責めるのではなく
自分を一番に優しくするんだ
そのエネルギーが
外の世界に投影されて
現実を創っていくのだから