12月4日水曜稽古
12月初稽古で
流石に寒い。ストーブフル稼働。
稽古前に五悪の確認（稽古中にやってはならないこと）
ふざけない
しゃべらない
後ろを見ない
帯をとらない
あくびをしない
まさに知ってることと、出来る（やらない）ことは違う。の見本。
みんな知っているのに（一部の子が）やっちゃう。
黙想から
基本
白帯〜オレンジ帯さん
移動・型
青から黄帯
移動・型
スパーリング
そして一般部&チャンピオンコースは（写真なし）
捌きながらの回り込みと
↓↓子供たちのプロジェクトＸでも紹介した
秘策の突き
この時のブログでは書いてありませんが、秘策は突きです。
が、やはりなかなか上手く行かない
三歩進んで三歩戻った感じ
（あのブログの日はなかなか良かったのに…。）
そこで動きと呼吸を合わせることにしました。
空手的な気合でもなく
よくフルコン選手がやる「シュッシュッ」でもなく
動作はゆっくりから徐々に速く
呼吸もそれに合わせて、ゆっくりから徐々に速く
当たる瞬間に爆発させる。
ちょっと中国拳法っぽいですね。（もちろん子供達には余計な説明はしないで真似させるのみ）
そうしたところ、かなり良い突き。
三歩下がりましたが、ここに来て十歩位進みました。
こんな感じで上手くなるコツはまだまだあります。
もちろん情熱がなければ上手くなりませんが。
子供達のプロジェクトＸはまだまだ続きます。
今日のコツは、「呼吸と動作を合わせる」こと※もちろん口伝があります。この文章を読んで真似てもダメでしょうね。なぜなら呼吸にもコツがありますので