まだ梅雨も来てないのに、すっかり夏のような気候になってきてしまいました。
名古屋・岐阜でやさしいヨガやってます、田中まみこです。
受徳寺ヨガ教室の日は、ピカーーーン☀️
これ、もう夏でしょ。
本当にもう夏ですって。
新しい仲間が来てくれました❤️
新しいことを始めるのってよい刺激になるので、若々しさを保つことにも繋がったりしますね。
うさぎのポーズで肩甲骨周りをほぐします。
肩凝りに効果アリですが、自分の体に問いかけながら無理をせずに行います。
椅子のポーズなどで、体力を付けました。
初めての方でも自分の体を相談をしながら、無理なく行えましたよ。
魚のポーズで胸を開いて、たくさんの新鮮な空気を体に取り込みます。
calm…😌
いつもながら寝ちゃいそうですな😪
次回の受徳寺ヨガ教室は、
7月14日（日）10時30分〜
です。
★お問い合わせお待ちしてます★
お寺ヨガ「受徳寺ヨガ教室」
毎月第1日曜 10:30～11:40
1回1,800円 （ヨガマット代込）
1回1,800円 （ヨガマット代込）
ヨガマットご持参の方は100円引きです。
受徳寺/名古屋市西区城西２丁目１２−１３
（地下鉄鶴舞線浅間町駅徒歩5分）
次回は7月14日（日）です。
ラブリーヨガ
毎月1回 10:30〜11:40
1回1,500円
岐阜市・市橋コミュニティセンター/2階和室
次回は7月6日（土）です。
※初心者の方も丁寧に指導させていただきます。
hugyoga9567@gmail.com
090-1289-5133(田中まみこ まで）