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心理学×脳科学×セルフケア
一般社団法人はぐくみセラピスト協会
潜在能力開花セラピスト
☘yassyです☘
砂地でとびきり元気な
美味しい♡お野菜を育てる
砂栽培士としても
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シンママだから Wワークだから
時間がない 余裕がない
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時短起業しちゃう♡専門家
yassyです
感染症関連のニュースが
日増しに深刻さを増して
身近なところまで
迫ってきてるなと感じます
さてさて
そんな厳しい状況ですが
本日のテーマはこちら
【しんどい時ほど口角上げて♡】
笑顔がもたらす6つの効果①
yassyは周りの人から
「いつもニコニコしてるよねー
」
ってよく言われます
「いつも忙しそうだけど
楽しそうで良いな〜
」
なぁんてコトも言われます
なんでそんなにいっつも
楽しいことがあるの
って質問されたので
今日はそれについて
お伝えしますね
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yassyがいつも
笑顔でいられる理由は
たったひとつです
自分で意識しているウチに
笑顔がクセになったから
え
笑顔がクセにってどういうこと
はいはーい
ちゃーんと説明いたしますよ
実はyassyは昔
「怖そうで話しかけにくい」
って言われていた時期が
あったんです
そう
今と真逆ですね
年齢を重ねてだいぶ
和らいできた気がしますが
yassyはつり目です
(キツネ目って言われたことも)
万が一モデルさんとかであれば
クールな雰囲気と
アジアンテイストで
良かったかもね
って言われたこともあります
まぁ 背が小さいんで
モデルさんになりたかったことは
ないんですけど
黙って無表情でいると
「怒ってる」
って聞かれることもしばしば
ずーっと
つり目のせいだと
思い込んでいましたが
ある日気づいちゃったんです
怖いと言われる時は
考え事とか集中している最中で
口角が下がっていたことを
口の両端が
グッと下がっていると
それだけで不機嫌そうに
見えるんだそうです
確かに
何か考えたりしている時に
はっと気付くと
お口がへの字になってました
真剣な時ほど
怖いって言われてたのも
納得ー
それに気づいてからというもの
誰かと話していても
むしろ誰もいなくても
意識をして口角を
ぐいっとあげるように
気をつけていたら
いつも間にやら
口角を上げているのがクセになり
yassyっていつも
ニコニコしてるよね
って言ってもらえるように
変化したんです
***************************
笑顔が自分の基本に
クセづけることができたら
その効果についても
知っておきましょう
笑顔がもたらす効果は
6つもあるんです
1.免疫力がアップする
2.エイジングケアになる
3.ポジティブな気持ちになる
4.コミュニケーションがスムーズになる
5.笑顔がまわりに伝染する
6.幸福度がアップする
わぉ
こんなにイイコトたくさん
イメージチェンジのお話しを
したときにお伝えしましたが
⇓⇓⇓
表情もまわりに
影響を与えるんですね
***************************
本日のまとめ
①口角が下がってると
そんなつもりはないのに
怒っている
様に見えちゃう
②への字のお口になってることに
気づいたら
意識して口角上げて
クセづけちゃいましょう
③笑顔でいると
嬉しい効果が
6つもあるよ
これだけ
笑顔の6つの効果について
詳しいことは
次のブログで
解説していきますね～
しんどい時ほど
笑顔の6つの効果を得られれば
きっと乗り越えることができちゃいます
最初はしっかり意識して
慣れたらもう無意識に
あなたの表情のベースは
笑顔に設定できたらOK
笑顔の効果で
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