月経は毎日の成績表♪

生理前、生理中、どのようにお過ごしですか？

わたしは、その状態こそ、日々の過ごし方の成績表だと思っています。

 例えば冷えが多い状態で過ごしてしまっているのなら、プロスタグランジンという子宮収縮ホルモンがうまく働かず、いつもより沢山放出されるので、その分更に子宮は収縮されてしまっておなかの痛みを感じます。

また、従来ヒトは冷えていると痛みを感じやすい性質なので、更におなかは痛く感じるのですね。。

そしてストレスでも、ホルモンバランスは崩れ、痛みを感じやすいカラダになる。 

今月は、添加物の多いものを食べてしまったから、てきめんに今回は生理痛です、と言う方もいらっしゃいます。

と言う訳で、

普段わたしはわたしを温めてあげていたかな？

冷えてなかったかな？

ストレス溜め込んでいなかった？

ちゃんと解消出来ていた？

そんな自分自身の生活と向き合える、

そしてカラダがちゃんと教えてくれる、

そんな貴重なタイミング。

生理中は耳を澄ましてカラダの声を聴いて、更にチェンジアップをかけて行ける絶好のタイミングです♪

女性で良かった♡を

沢山感じて行きましょう！！

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