ディスペンパック！
もしくはエゴマ油（シソ油）
この名前、知りませんでした。
実験を見たことがありますが、まず、腐らない。
そして油や糖が大好物の蟻ですら、マーガリンには寄り付かないのです。
実は私も子供の頃、給食に出てきたこれ、大好きでしたが(^^;)
けれど情報を得ることができる今、良い油を取りたいですよね。
これまたよく耳にする様になったかと思いますが、オメガ3系のオイルが現代人には圧倒的に少ないのです。
オメガ6系のサラダ油との理想値はオメガ6系が3に対し1と言われているのに、実際はオメガ6系が40でオメガ3系は1であるのが実情なのです。
取り過ぎですよね。
この本はもはやバイブル！
本当にとってもオススメです。
よくお客様にお伝えしている例えですが、
マクド○ルドでとっても酸化したオイル作られたポテトと、サラダにかけた良質なオイルからだと、どちらのオイルがより良い女性ホルモンを作れると思いますか？？
ホルモンバランスを整え美しくいるならば！
油に注目です。
摂りたいオイルは
亜麻仁油（フラックスシードオイル）
もしくはエゴマ油（シソ油）
亜麻仁油の方が成分の内容的にオススメです。
亜麻仁油を【魔法の薬】と表現する専門家もいるそうです。
選ぶポイントは、遮光瓶に入っているもの。
未精製で低温でしぼられたものかオススメです。
自然食品のお店や、インターネットで買えます。
オメガ3系のオイルは、熱に弱いのでサラダや納豆にかけてそのままいただきましょう♪
1日大さじ1〜2杯が目安です。
もちろんそのまま飲んでもOKなんですよ(^^)