お読みいただきありがとうございます！
３４歳同い年夫婦
妻：AMH０．９４
夫：WHO基準ギリギリ
体外専門医にて不妊治療中
１回目採卵 摘出２個
胚盤胞ゼロ
２回目採卵 胚盤胞２個
現在移植待ちがてら養生生活中 というブログです
養生内容
禁酒 カフェインレス ２１時台に寝る 漢方接種 鍼灸
不妊治療編
リセットから10日後に当たる先日、移植日を決めるための検診でした‼️
内膜は8.5ミリ
大量のエストナーテープを処方されおののきつつも、移植日と判定日が決まったのは初なので
うおおおおおとなる。
移植前日は前からの予定で高尾山に行くつもりです。
ちょっと卵子迎えるのにも体力が必要だとのことなので、一番短いコースにする
ダイエット編
ダイエット鍼をうつために関口鍼灸院※今はハリエットてなってた〜
にいってきました✨
なんか昔は体の不調とかの鍼ではなく、脂肪燃焼系❓食欲減退系❓のツボを刺激して、終わった後プラシーボかもだけど食欲が減退してた。喉のところに詰まりを覚えるというか。
だけど今回は普通に冷えとか肩こり取られる施術＋食事の指導された。
鍼はいつもいってる3千円より格段に上手笑で
冷えとかコリとか取れた感すごいけど、その後の断食は普通に苦行だった笑笑
もうあれよね、月曜断食含め断食は自己流でやって鍼灸は体の調子を上げてく‼️という一段上に行ったんだろうね。
なんとか断食終えて、1日で体脂肪0.3%と体重0.7キロ減でした。
因みに主人は全く体重変わらなかった。
可哀想
まあ私はイベント的にやりたかったんで結果も含めワーイ🙌ですけど、まあやっぱりダイエットには地道な運動が一番‼️と思ってしまったよね。
ずっと関口先生が言うような食生活は私はむりだし。
ただ断食で早寝時間リセットされたのと、翌朝も前よりは早く起きられた。
そういう意味ではよかった✨
早く寝たいひはお夕飯味噌汁だけにするとか、やろうと思えました。
移植もあるので無理はしないけど、有酸素無酸素運動頑張ります