手づくりパンと焼菓子のおみせ ｈｕｇです☆ミ
3月からは紫外線が強くなり
お肌も季節の変わり目で敏感！
シミが浮いて出てしまう！
こんなとき、すぐ化粧品に走ってしまいそうだけど
まずは、『食の見直し』！
からだによいもの ＝ お肌にもよい！
シミ予防には
『ビタミンＣ・E と コラーゲン』
この組み合わせが最強！
ビタミンＣ は 美白ビタミン！
ビタミンＥ は 老化防止！
体内のコラーゲンを高めるには
ビタミンＣが欠かせない
だから
栄養素は単独で摂るべからず！
ビタミンＥを手軽に摂れる食材は
ナッツ ごま かぼちゃ‥
かぼちゃはビタミンＣも多いし
おすすめです♪
じゃがいもも ビタミンＣが多い！
おっと！
これを見ると ｈｕｇのパンやおやつも
かなり美肌のお役に立てるメニューがたくさんあるぞ！
からだによいものが、気軽においしく摂れるのが
ｈｕｇの魅力☆ミ
かぼちゃのシナモンロールに
かぼちゃ食パン♪
4種のチーズのじゃがいもフォカッチャ
しかも、ｈｕｇのパンは豆乳でこねているので
イソフラボンも摂れて さらに美肌力アップ☆ミ
ｈｕｇのおやつの中でも
今からの季節
特におすすめなのは
ｈｕｇの低カログラノーラ
ｈｕｇのグラノーラは
ノンオイル！
だから、とっても低カロリー
しかも
腸内美化と美肌に役立つ素材がぎっしり！
オートミールの 食物繊維とミネラル
ナッツの 良質な油とビタミンＥ
ドライフルーツ(レーズン)の ポリフェノールや鉄分
これに、ヨーグルトをあわせると
相互作用で さらに腸内がキレイに♪
鉄分、カルシウム、ビタミンＡ・Ｅ・Ｂ１も一度に摂れる！
朝は忙しくって トーストとコーヒーなんて方は
美肌には なれません～
そんな忙しい方にぴったり♪
朝グラヨーグルト おすすめです♪
毎日の積み重ねで 美肌は作られます！
まずは 『食の見直し』 から♪
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★ ｈｕｇ 2階の隠れ家イベント情報 ★
『薬膳カフェで体質チェック♪』
日にち ４月１７日(金)
時間 13：30～14：45
会費 １５００えん (ｈｕｇのプチおやつ付き♪)
定員 4名
※キャンセルの場合は前日までにお申し出くださいませ
(当日キャンセルは、半額お支払いになりますのでご注意ください)
お申込は店頭または電話にて承ります
電話 082-847-2813
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よろしくお願い致します
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手づくりパンと焼菓子のおみせ hug
広島市東区中山東3-1-1
