概要
今週もダメでした。水曜日にひどい倦怠感を感じて帰りは歩く最寄り駅からの道をバス。軽くなんか食べた記憶はありますが、その後朝まで寝ていたようです。軽い風邪のようでした。結局土曜日まで喉の痛みや倦怠感が残り、今日から少し復活しました。
今週は火曜日の夜ぐらいから気温が下がり、地元（横浜郊外）では最低気温15℃の予報が出ています。
普通なら少しひんやりした程度でしょうが、体がまだ夏の状態なので気をつけましょう。
今週の運動
今週は結局月曜日のヨガと今日のトレーニングだけでした。あまり焦るとメンタルにも良くないので体調に応じて気楽にいきます。