昨日は久しぶりにめり先生のユニバを受けてきました（連休前以来）。鶴見店は職場から家の途中だし、駅から近い（駅前）ので便利です。2ブロック目もそこそこ受けましたが、まだまだです。今回は復習もしないでレッスンだけなので、そのせいもあるかもしれません。練習スペースがあればいいですね。以前は音を聞きながらイメトレなどもしていたのですが、ここのところちょっとサボっていますね。
スタジオでは好きで後にいるのですが、今回は結構細かいところがあるので、その分がまだはっきりしていないところが多いです。もう少しすればなんとかなると思います。
相変わらずめり先生のテンションは高く、昨日もすごい声で前列を走り回っていました（笑）。でもわかりやすいレッスンです。今回は最後に連続5回の通し（1回はグループ分けしたので、実質4回）があったので消費カロリーが上がっていますが、通常はいろいろ説明をしてくれるので、他の先生ほどは強度は強くありません（通しになるとわかりませんが）。
今日も昨日の内容を忘れないように横浜店で受ける予定でしたが、右足の調子と咳がまた少し出てきたので、帰ってきました。この分どこかで補習を受けないとまだまだ怪しいです。
最近気づいたことは、以前は運動をするとその日の睡眠時の心拍数は高め（60-65）だったのですが、最近は55前後のことが多くなりました。いいのか悪いのか、理由もわかりません。ただ心拍数が低めの方が眠りは深いと思います。
