■2月のTIP-NAS

2月のティップネスとNASの利用です。

1月（12000kcal）に比べると大きく減少しています。

特に後半のNASの減少が大きいです。

NAS瀬谷のヨガはホットヨガです。それ以外はメガダンスあるいはZUMBAあるいはダンスエアロ（火）です。メガダンス、ZUMBAは消費カロリーが高めになります。