会社を出ようとしてから1時間以上あちこちで拘束されてしまった。
なんとか抜け出したが結構雨が降っている。今朝出社時雨がかなり強かったので薄いナイロンのレインコートを着てきたが、さすがに暑い。
ようやく「ホーム」店に到着し、パワーラッシュ(PR30)に出たが、いつもほど時間的余裕はなし。軽くウォームアップしてバイクで体を温めた程度。夜遅くなのでウェイトは軽め（小１，中１）。夜あんまり重くすると、テンションが上がりすぎ眠れなくなる。
会員証はいつも定期入れに入れているが、服をハンガーにかける際にカバンに入れる。ところが帰る際、その定期入れが見つからない。 「ここかな？こっちかな？」と探しまわる。 「大丈夫ですか？」 と通りがかりのスタッフに声をかけられる。
「ええ、ちょっと定期入れが見つからなくて・・・」。
ここでは恥ずかしいので１Fまで降りて、玄関付近で探す。やっと見つけたと思ったら、今度はさっきまで持っていた会員証がない。やっと両方そろったと思ったら、 「お疲れ様です」 と外に出していた「旗」を持った別のスタッフ。うぁっ！びっくりした・・・
週初めからぼけている。
明日も「ホーム」のティップネスに出る予定なので久しぶりに靴をロッカーに入れて帰った。今日ずいぶん会社から帰る際にトラぶったけど明日はだいじょうぶかな・・・
今日のPR30：229Kcal なり