今日はノー残業デー。定時で会社を出る。
少し雨
が降っており、じめじめしている。
時間的に間に合いそうなので横浜店のパワーラッシュ45に出ようと向かった。
考え事をしていて、ふと気がつくと自宅方面へ向かう電車の乗り場の階段前にいた。
いけね、無意識に足がいつもの道をたどっている。
途中でコンビニに立ち寄り「ソイジョイ」を買おうとしたらなし。
そんなこともあるのか。前はあったのだけど。
結局TIPNESSの受付で買った。
横浜店のロッカーのカギは少し違う。他店のせいか、カードをあずけ
腕につけるカギをもらう。ボタンを押して緑色のランプが点滅中に
カギをセンサ部分に近づけると開け閉めできる。
今日はでもなんか違う。よく見ると自分の腕時計をかざしていた。
これではロックできない。 (;^_^A
やはり疲れているようだ。
担当は「鈴木桂」先生。初めてだ。
いつもながらやや狭いAスタジオ。
前の人との間隔は1メートルほどしかない。
前のバージョンのようにランジがあると大変だったろう。
それでも何度かウェイトが隣の人とぶつかった。
今日の消費カロリーは334Kcal。それほど高くないが、でもなんか疲れた感じ。
筋トレ、ウォームアップ、クールダウンを含めて合計412Kcal。ひさびさの軽さだ。
（レッグプレス：100kgsx10x2、ラットプル：35kgsx10x2)
スタジオを出ると次のレッスンの列がすごい。すぐに「満員になりました」との声が。
ステップのSonokkaという先生らしい。
軽くクールダウンして風呂に入る。
今日は炭酸泉だ。週替わりで準天然温泉と炭酸泉が交替だ。
手足に細かい気泡がまとわりつき、肌の表面がぬめっとした温泉特有の感触。
帰りに自宅駅そばのスーパでブルーベリーを買う。先月までヨーグルトに入れていたけど、ここのところ入れていなかった。あるサイトでブルーベリー入りヨーグルトを見てまた食べたくなった。
すぐに影響を受けるようだ。
天気予報によれば、明日も天気がよくないようだ。