昨日はストライクボクシング2回めだったが、結構きつかった。
そこで週後半のスケジュールをチェックすることで原因を考えてみた。
先週
（土）自宅から「ホーム」店舗へ出動！
PR45: 14:30-15:15/366kcal
（クールダウン、入浴、着替え、休憩）
FR45: 16:25-17:10/497kcal
（クールダウン、入浴、着替え、休憩）
AS30: 18:00-18:30/169kcal
(移動：「ホーム」から川崎へ）
（軽食、ウォームアップ後、少し筋トレ）
ST60: 20:25-21:25/695kcal
今週
（金）仕事の帰り、川崎店へ
PR45: 20:35-21:20/412kcal
（続けて）
SB45: 21:30-22:15/560kcal
（土）自宅から出動！川崎店へ
（軽食後、ウォームアップ）
KS45: 19:20-20:05/543/kcal...直前のこれが効いたかな？
（Tシャツ着替え）
ST60: 20:25-21:25/687/kcal
略語：**45 などの数字は分
PR：パワーラッシュ
FR：ファイティングラッシュ
KS：キックシェイプ
SB：スリムボクシング
ST：ストライクボクシング
/687kcalは消費カロリー（この場合697キロカロリー）
どうも直前のKS45が効いたようだ。
（少し風邪気味だったせいもあるが）夕方は「ストライクボクシング」に専念した方がいいようだ