久々に疲れた（マーシャルサーキット）

2010-05-03

今日は祝日スケジュールでホームでの14時ｊからのに参加した。

初めてなのでどんなのかなと思っていたが、基本的にはキックシェイプに最後に「筋トレ」が付いたものだった。

しかし、最後の腕立ては効いた～。あと16回と言われた時はがっくりきたが、女性の先生ががんばっているのにへこたれるわけにはいかないのでがんばった・・・・

土曜日の疲れも残っているのか、レッスン後のクールダウンではぼっ～とした状態。久々に疲れた感じ。

さて栄養補給！