【子供が一緒だから運動なんて無理】.#ストレッチ用ポール ＆ #ひめトレ でコア(=体...

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【子供が一緒だから運動なんて無理】 . #ストレッチ用ポール ＆ #ひめトレ でコア(=体幹)コンディショニング★ . . 運動したいけれど私には無理… 何から始めたらいいのか分からない… 子どもいるし・・・。 . そんな方にぜひ『ポールに乗って呼吸するだけ』の コアコンディショニング がオススメです✨ . ポールに乗ってコロコロするだけ❣️ 美姿勢になることで肩こり、腰痛、尿もれ、ポッコリお腹も改善⤴︎⤴︎ 動ける体を作って2019年新しい自分に生まれ変わりませんか😁 nico*coreではお子様と一緒に体を整えることができます♪ . 子育てが落ち着いてから… ではなく今から始めませんか？？ . . 【講師】 コアコンディショニング教室 @nico__core 池田 美香 . . 【経歴】 2人の息子を育児中 以前は看護師として婦人科病棟に勤務 JCCAベーシックインストラクター、ひめトレ普及員 . . 【日時】　 1月23日（水）10:00〜 . 【募集人数】　10組 ペアになってお子さんを見合いっこしながら進めて行きますよ✨ . 【持ち物】 #動きやすい服装 （ジーンズ、スカートなどおすすめしません） #水分 #お子様連れの方はお出かけグッズなど . . 【料金】❶+❷ ❶講習代+参加料 1,300円 【または、500円+チケット1枚】 ❷カフェモモ ランチBox 1,000円 【お持ち帰り可能です】 . . 【対象】 女性(妊娠中、産後3ヶ月未満の方はご遠慮下さい） . . #ストレッチ用ポール とは・・ ポールに乗って呼吸をすることで体の歪みを矯正し正しい姿勢へと導きます . #ひめトレ とは・・ 骨盤にアプローチするエクササイズで綺麗な背筋を取り戻します . ◆未経験の方を優先しますが経験者も大歓迎です💕 . . 【スケジュール・お申込み】 https://goo.gl/hjfmWf . #霧島市はぐはぐ #霧島市ベビーマッサージ #霧島市リトミック #霧島市知育 #霧島 #国分 #隼人 #姶良 #加治木 #曽於市 #都城 . ＝＝＝＝＝＝ ブログは @hug8hag プロフィールより、 お待ちしてます🍀 ＝＝＝＝＝＝

霧島市はぐはぐ2ヶ月からの絆ベビー教室さん(@hug8hag)がシェアした投稿 - 2019年Jan月7日am2時50分PST