秋は抜け毛の季節とよく言われてます。
一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋
その原因としては、紫外線の影響や季節の変わり目で体調を崩しやすいなど、様々な原因が考えられます
また、体力の低下や疲労、ストレスが重なったりすることでも髪が抜けやすくなってしまいます
髪は普通でも1日に100本ほど抜けるものです。
髪の毛を洗った時、朝起きて枕を見た時、そこにあった「抜け毛」にドキッとした経験はありませんか？
シャンプー後に排水口に集まった自分の抜け毛を見て驚かれる方が多いと思いますが、
それは長い髪がとぐろを巻いているために大量に抜けたように見えるだけの場合がほとんどです
決してたくさん抜けているわけではないので、気にしなくても大丈夫です。
髪の毛が生え成長し、やがて抜け落ちていくことは自然な営みで一生抜けない毛はありません。
髪にはヘアサイクル（毛周期）があり、成長期（2～5年）→退行期（2～3週間）→休止期（2～3か月）を繰り返し、古い髪の毛と新しい髪の毛の入れ替えをたえず行っています。
自然に抜け落ちる毛は1日に約100本と言われていますが、秋には抜け毛が増えることもあり、1日200本前後抜ける場合もあります
しかし、このサイクルがおかしくなって抜け毛の量が明らかに多くなってきている時は注意が必要です
必要以上の抜け毛を防ぐためには、普段の生活習慣を見直すことも大切です
生活のなかで気をつける点はまた次回に