おはようございます（≧∇≦）
東山です。
今日から何日間か天気が悪いみたいですね。
天気が悪い日ってなんか気分が乗らない
ですよね。
そこで。
いい方法が、あります。
前に読んだ本に書いてあった事なんですけど、
感情って行動でコントロールできる❗️
らしいですよ。
僕もよくやるんですけど、イライラしたり
気分が優れない時に満面の笑みを浮かべる。
ちょっと怖いですよね（笑）
それを5秒くらいキープします。
そうするとハッピーになれます。
嘘みたいですけどやってみるとわかりますよ。
やった感想としては、なんで笑ってんだ？
って頭の中で思うと笑えてきて、ハッピーに
なる感じでしたね。
つぎはハッピーの為に必要な湿気対策⁉️
書きますね～～