●ちゃんと意識して「自分を褒める」ことしていますか？
ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子です。
動画の編集って、やっぱり思いの外、時間がかかってしまいます（汗）
でも、ハマり出すと楽しくもなってくるんですよね〜、不思議と(^^)
昨日、ご感想インタビューをママさんに撮らせて頂いちゃいました！
その内、公開するので、ぜひ楽しみにしていて下さいね(^^)
さてさて、
今週から始まった、「究極健康美Rebornスタートアップ動画講座」ですが、皆さんやっぱり「やりたいこと」があるんですよね〜。
それぞれ自己紹介をコミュニティ内でして頂いたのですが、一緒に取り組んでいく仲間として、初めの一歩を踏み出して下さって、本当に嬉しい限りです(^^)
ご参加ママさんのために、私はもっともっと良い情報をシェアしていきたい！って改めて思っています。
そんな最中、
私が今回の新プロジェクトのお手本とさせて頂いた、大大大先輩の起業オトナ女子である、岸本亜泉さんに、ついに？ようやく？会いに行ってきましたよ〜(^^)
岸本さんのブログはこちら
実際にお会いするのは初めてなのに、初めてな気がしないという、とてもフレンドリーで、笑顔いっぱいで、意外と長身でビックリしました（笑）
私はいま、岸本さんの起業オトナ女子の動画講座に参加していて、リアル勉強会が開催されたので、やっとお会いできたのでした。
とっても嬉しかったです♪
そして、
こんなに楽しい！！！面白い！！！お腹痛いくらい笑っちゃう！！！勉強会、初めてでした(^^)
もうね、自分の悩んでいることが、ホント些細なことで、なんとでもなっちゃうって、凹んでる時間がもったいない！って思える、エネルギーがフル充電できる勉強会でした！
岸本さんファンがたくさんいて、皆さんが本当に楽しそうなのが、とても納得でしたね〜。
私もこんな風に皆さんが笑顔いっぱいになれるコミュニティ作りがしたい！って、ホントに思います。
ますますお手本とさせて頂く要素が盛りだくさんで、お土産もちゃ〜んと持って帰らせて頂きましたよん（笑）
この勉強会で、「自分を褒める」というワークがありました。
これがね、とってもなかなか良いワークだったの(^^)
使わせて頂いた資料を、ちゃっかりお願いしてコピーさせて頂きました！
そして、ママさんたちとぜひ取り組ませて頂こうと思って、使用許可もちゃっかり得てきましたよー（笑）
もうホントにね、岸本さんが、なんでも太っ腹にご提供して下さるので、どんどん良い情報をシェアしやすくって、かなり助かっております。
昔、良い情報をシェアすることを、パクってると言って、かなりの勢いで毛嫌いされていらした方がおりましたので・・・。
良いものを、そのままシェアさせて頂ける環境って、とても有り難いです。
感謝の気持ちで一杯です♡
心置きなく、ママさんたちと「自分を褒める」ワークが出来るから本当に嬉しいです(^^)
そう、この「自分を褒める」ワーク。
ちょっと照れちゃうのですが(〃∇〃)
日頃から、こんなにも褒められることがなく、自分で自分を褒めることすら忘れているんだなぁ〜って気付きました。
そうすると、無意識の中でもきっと、誰かに褒められたい！という欲求って出てくると思うんですよね。
褒められないから満たされない・・・
そんなことも起きて、
嫉妬や妬みに繋がったりすることもあると思われ・・・
どんどんネガティブ思考へと陥ることになったら、そこに立ち止まる時間が勿体ないなって、思うようになりました。
人を褒めるのも褒められるのも、お互いに気持ち良いことだし、とてもプラスなオーラがたくさん出てくるんですよね(^^)
このワークをやってみて、私はとっても幸せな気持ちで一杯になりましたよー。
ぜひぜひ日頃から、家族同士でも、お友だち同士でも、褒め合うことをしてみる価値はかなりあるって思いました！
自分自身のエネルギーを上げたり、心を満たしてあげるためには、「自分を褒める」ワークは、かなり効果的です。
もっと意識して、積極的に取り入れていきたいですね(^^)
ということで、
このワークも、私の動画講座の中にも組み込むことにしましたよー(^^)
ママさんたちとたくさん、自分を満たすことにどんどん挑戦していきまーす！
楽しいことがまた一つ増えました♡
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私の新プロジェクトは・・・
↓↓↓
＊先行期間限定公開・終了しました＊
「究極健康美Reborn スタートアップ動画講座」
本気で産まれ変わりたい！
と、もし心から願っているのであれば、私は最後まで応援させて頂きますよー。
こちらのプロジェクトは、また別の形で、再販する予定です。
それまでぜひぜひ、私のお仲間になってお待ち下さいね！
＜先取りラインアップ＞
「イライラした時は○○を緩めよう！」
「○○を緩める必殺技とは？〜新プロジェクトの先取りできちゃいます〜」
「あなたのカラダはあなたが思う以上に、頑張り過ぎています」
「エネルギー不足だと感じることないですか？」
新プロジェクト名の発表動画は、もうご覧いただけましたか？
もしまだでしたら、こちらからどうぞ
↓↓↓
もし動画が再生されなかったら、こちらからどうぞ
⇒ https://youtu.be/w3OIPAQnBQo
中山からのちょっとしたご挨拶もあって
７分程度の動画になっています。
今日もここまでお読み下さったあなたに、とっても感謝しています！
ありがとうございます(^^)
＊自分も大切な人もみんな一緒に楽しめて幸せになれる暮らしに挑戦中＊
家事も育児も仕事も自分のこともぜ〜んぶ、楽しんじゃう♪
“幸せになることを我慢しなくていい”
カラダと心の両方からアプローチする
そんなプロジェクト、発動中。
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＜私の夢＞
・ゆずきッズのような知育遊具スペース
・ママのためのボディメイクスタジオ
・健康食の食べられる親子に優しいカフェ
この３つが併設された、
産前産後ママさんのための、
もう一つの我が家的な
心身ともに息抜きのできる場を作ること。
この夢にお仲間入りして下さるママさん、大大大募集！！！
アンケート結果を元に、もっとママさんにとって良い息抜きの場を、コミュティの場を提供していこうと考えています！
＊アンケートをとった理由について、３回に分けてお伝えしています。
１回目はこちら
⇒ ママが一人になりたいと思うのは罪？
２回目がこちら
⇒ 骨盤ベルトなしでも、骨盤が小さく戻ることは可能？！
３回目はこちら
⇒ あなたの心にも栄養、足りていますか？
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私のFacebookはこちら
⇒ Facebook中山個人ページ
ママさんたちからのお友だち申請も、心からお待ちしています
(^^)
ぜひお気軽にどうぞ〜。
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もちろん無料配信・解除自由ですのでご安心を＾＾
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