●右回りなカラダになってしまっている！？
ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
こんにちは。
産前産後専門「エレガント美人ママ」
インストラクター中山知子です。
昨日は小平にて、産後ケアの出張レッスンでした。
大沼公民館主催の家庭講座の一環で、昨秋に産後バレエとベビーマッサージの１０回講座を担当させて頂きました。
その時のご参加ママさんたちがサークル化されて、月１～２回ほど、継続してレッスンをさせて頂くことに・・・。
とっても仲の良い、素敵なママさんたちでしたので、１０回で終わってしまうのは、もったいないと思っていました。
こうして集まる機会を設けることができて、私も嬉しいです＾＾
赤ちゃんたちも、小さな頃よりベビーマッサージをしてきたので、昨日久しぶりのマッサージでも、すんなり受け入れてくれていました＾＾
「極楽～」
「気持ちいい～」
「もっとやって～」
そんな声が聞こえてきそうなくらい、赤ちゃんたちみんな、嬉しそうに寛いでいましたよー＾＾
とても楽しく幸せな一時でしたね。
マッサージはいくつになっても出来るものなので、これからも引き続きご自宅でもマッサージを続けて欲しいなぁと思います。
お子様との良いコミュニケーションになりますので、思春期の難しい時期でも、マッサージで乗り越えることが出来たりもするんですよ。
とてもオススメです＾＾
そして、ママのメンテナンスでは、肩コリ・腰痛が気になるママさんが多かったので、まずは緊張したカラダを「ほぐす」ことから始めました。
皆さん、右利きなようでして、カラダの歪みが右側に開いている方が多かったです。
骨盤も右側が開いて、足も外側へ開いている状態なんですね。
きっとスカートなど履いた時は、知らない内にスカートが右回りに回ってしまっている、ということが多いのではないでしょうか？
ついついカラダが右回りに行きたくなる
そんな右回りな体つきになってしまっていました(^^;
お子さんの抱っこや添い寝も、同じ方向ばかりでお世話していると、このようなことになってしまうんですよね・・・。
産後特有の姿勢であるので、この時期は致し方ないのかもしれません。
ですが・・・
このまま放ってしまうと、そのような歪んだカラダのまま固まってしまう恐れもあります。
そうなってしまっては、あらゆる不調が常につきまとうようになる可能性が高まることは、想像できますよね？
少しでも、カラダの不調が改善できるように、産後ママさん特有の姿勢を正すための、何か良い方法はないかな？
忙しい毎日でも、気軽に継続して行なえる簡単ケアが、もしあったら・・・
やってみようかなって思いませんか？
最近のレッスンにご参加下さったママさんたちが、あまりにも、右回りなカラダになってしまっている方が多くて、このままじゃいけない！っと思いました。
色々と考えて、日常生活の中でも美姿勢を意識して頂けたら、きっとカラダも楽になってくるはず。
習慣化が大事だなと思い、赤ちゃんのお世話をしながら出来る簡単ケアの方法を考えました。
その方法を現在、無料メール講座として、まとめています。
近々、皆さんに発表できる予定です。
どうぞお楽しみにされていて下さいね＾＾
少しでも多くの産後ママさんたちが、カラダの不調を改善し、美姿勢を取り戻せますように。
インストラクター中山知子です。
昨日は小平にて、産後ケアの出張レッスンでした。
大沼公民館主催の家庭講座の一環で、昨秋に産後バレエとベビーマッサージの１０回講座を担当させて頂きました。
その時のご参加ママさんたちがサークル化されて、月１～２回ほど、継続してレッスンをさせて頂くことに・・・。
とっても仲の良い、素敵なママさんたちでしたので、１０回で終わってしまうのは、もったいないと思っていました。
こうして集まる機会を設けることができて、私も嬉しいです＾＾
赤ちゃんたちも、小さな頃よりベビーマッサージをしてきたので、昨日久しぶりのマッサージでも、すんなり受け入れてくれていました＾＾
「極楽～」
「気持ちいい～」
「もっとやって～」
そんな声が聞こえてきそうなくらい、赤ちゃんたちみんな、嬉しそうに寛いでいましたよー＾＾
とても楽しく幸せな一時でしたね。
マッサージはいくつになっても出来るものなので、これからも引き続きご自宅でもマッサージを続けて欲しいなぁと思います。
お子様との良いコミュニケーションになりますので、思春期の難しい時期でも、マッサージで乗り越えることが出来たりもするんですよ。
とてもオススメです＾＾
そして、ママのメンテナンスでは、肩コリ・腰痛が気になるママさんが多かったので、まずは緊張したカラダを「ほぐす」ことから始めました。
皆さん、右利きなようでして、カラダの歪みが右側に開いている方が多かったです。
骨盤も右側が開いて、足も外側へ開いている状態なんですね。
きっとスカートなど履いた時は、知らない内にスカートが右回りに回ってしまっている、ということが多いのではないでしょうか？
ついついカラダが右回りに行きたくなる
そんな右回りな体つきになってしまっていました(^^;
お子さんの抱っこや添い寝も、同じ方向ばかりでお世話していると、このようなことになってしまうんですよね・・・。
産後特有の姿勢であるので、この時期は致し方ないのかもしれません。
ですが・・・
このまま放ってしまうと、そのような歪んだカラダのまま固まってしまう恐れもあります。
そうなってしまっては、あらゆる不調が常につきまとうようになる可能性が高まることは、想像できますよね？
少しでも、カラダの不調が改善できるように、産後ママさん特有の姿勢を正すための、何か良い方法はないかな？
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tomoko
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