金曜サークル

レディース三名、カップル一名の参加

今日から新しいコースなんだって……メンバーの人に教えてもらわなきゃ忘れていました

レディースはいつものストレッチ、柔軟、筋トレ、お尻歩き、回転の練習の後ウォーク。
さっさと歩くよりどこを使っているかを意識してもらいました

ステップはチャチャチャ 今日はシャッセ。
体重移動、脚の筋肉の使い方などの説明 綺麗な足元は女性らしく見えていいですよね。

カップルはウォームアップ3種目の後、チャチャチャ。
今日のテーマは内回りと外回り
いろいろなところに内回りと外回りがあることに気づき、そこに少し意識することで相手との距離や関係が良くなる
そんな練習をして見ました



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火曜サークル

・いつもどおり、柔軟・体操。
・今日はゴールド級タンゴのラストです！皆さん、難しいルーティンをよくがんばりました！
今日は、何回もみんなで踊りこみました☆

女性がうまく踊るコツは、首を振らないで、鼻をつーんと左上の方に向けておくことです。

男性は右サイドを置いておいて、左側を踊ります。右サイドを動かすと、女性がガタガタしてしまうので、気をつけましょう(^-^)/

・次回からは、ゴールド級のルンバです。少し難しいステップもありますが、またがんばっていきましょう(^-^)/




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月曜サークル

今日は前半 三人、後半四人でした

先日のパーティーデビューを無事に果たした男性には感想と今後の目標を話しました

前半ではいつものウォーキング、各種目のリズム取りをしてから早速ワルツへ。
前回までやっていた繰り返しステップを少なくしてステップをまとめました
次回一辺分ステップをつけます



後半は今日からタンゴ。ステップを少しずつにして最後はダンスタイムにしたいところだったのですが、……やはり初めての種目、何が何やら……から始まるとそんなにスムーズには覚えませんね……
種目の説明、脚の位置、ホールドなどの説明と、
ウォーク リンク クローズドプロムナードをやったら時間がなくなってしまいました
とりあえず細かい事はあまり気にせずステップを先につけますねー
パニックにならないで頑張りましょう



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