子どもサークル

・ひさびさにあすかちゃんが来てくれました！ひさびさに柔軟をしたら、すごく柔らかくなっていました！！バランスのトレーニングや筋トレをしてみても、すごく上手になってる！筋肉がついてきています☆
子供の成長ってすごいですね

・回転→これもまた上手になってる！軸がみえるし、回るスピードもはやくなっていました！すごい(^-^)/

・ルンバウォーク→首がまえに入ってしまうので、頭をうしろにひいてウォークする練習をしました。

・ルンバベーシック→ウォークで気をつけたことを意識して踊りました。それに加えて、身体中をストレッチして踊りました。上手にできました！

・タンゴ、ワルツ→なぜかどうしても右を向いてしまうので、左を向いたまま踊り続ける練習をしました。まえみたいにひきずられずに、しっかり大きく動けるようになっていました！










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火曜サークル

・女性４名、男性３名。
・いつもどおり、柔軟・体操。
・前回までの復習。みんな、よくできました！
・newルーティン→コンティニュアスヒップツイスト、サーキュラーヒップツイスト。難しいヒップツイストがいっぱいです！
サーキュラーヒップツイストは、女性が地球で、男性が月だとイメージしましょう☆女性が中心で、男性がその周りをまわるとうまくいきます！逆にならないように、注意しましょう(^-^)/






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ヤングサークル

女性1人…きゃ～とか ひ～とか嬉しそうな声をあげながら、楽しそうです

・いつもどおり、柔軟・体操。
今日は、ブリッジと逆立ちをがんばりました！

・回転→ものすごく安定してきました！着地で二度踏みしていたのも、なくなってきました！！

・チャチャウォーク、チャチャベーシック→チャチャチャのバックウォークできちんとロックできていなかったので、ロックの練習をしました。ウォークで練習したことをいかして、ベーシックでもきちんとロックすることができるようになりました(^-^)/

・チャチャバリエーション→今日はひたすらバックウォークでしっかりロックすることをテーマにがんばりました！

・タンゴベーシック→こわごわと足を出して、結果おしりが抜けてしまうので、ふたりでくっついてひたすら歩く練習をしました。だんだんくっついて歩くことに慣れてきました(^-^)/

来週はタンゴメインでやります！




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