踊りたい人！集まれ〜

この週末は連日でダンスパーティーです

土曜日 20日は スタジオのオールダンスタイムパーティー
PM1:00～3:00 までです

そして日曜日 ２１日は
茨城プロ有志によるチャリティダンスパーティー

今回はひたちなか市の勝田ダンススクールで行います
1:00～3:30までです

たくさん踊りたい方大歓迎
雰囲気味わいたい方も久しぶりに踊る方も大歓迎

楽しい時間を過ごしましょう




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火曜サークル

・いつもどおり、柔軟・体操。
今日は見学の方が２名いらっしゃいましたー！
・前回までの復習。先週お休みの方が多かったので、復習に時間をかけました。でも、みなさんばっちり踊れました(^-^)/

・newルーティン→ スリースリーズ、ファンエンディング。

基本的に相手の真正面に立たないことが上手に踊るポイントですが、スリースリーズのように相手を止めたいときは、真正面(真うしろ)に立ちます。
エンディングが少し難しいですが、流れを止めないように、ナチュラルにファンに開きましょう☆





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金曜サークル

レディース３名、カップル１組

レディースはいつものストレッチ、肩の動かし、お尻の筋トレ、お尻歩きをやり、マットでのストレッチ。
閉脚、開脚、サイド伸ばし。腰のストレッチ。
筋トレは腹筋上下、背筋。
股関節回し……ここまでで結構盛りだくさん
文句を言われないうちにサクサク進みました
ルンバウォーク…曲がゆっくりなのでついついゆったりになりがちですが、ANDの音も意識して取るようにしました
チャチャウォーク…ボディが落ちて動きずらそうだったので ボディアップ。

ステップはキューバンブレイク。
中間バランスと体重をのせるところの違いに注意しましょう

カップルはベーシックルンバ。
今日はオープニングアウトを徹底的にやりました。
ポジション、リードのポイント、2人の中間点など……守らなければならないところ、自由にして良いところをチェック

時間があまったので、ベーシックムーブメントのリードとフォローもやってみました
ちゃんとリードに合わせられると距離感が良くなって無駄な動きがなくなります。大分スッキリしました

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