水曜サークル

スタンダード　　　今日は５人でした！
床に座ってじっくりストレッチ！
ウォークのときに足がそろわないと汚く見えてしまうので足をしっかりと揃える意識を持って歩きました。
その後ライズ＆フォールの練習をしました。ライズするときにぴよっと勢いよく上がってしまうので
じっくりと上がれる様に練習していきましょう！
ダンスはワルツをやりました。
ステップは増えていません。左足の上に頭の重さを乗せるようにして左方向への曲線を目指しました！！
ポジションが良くなって綺麗に踊れるようになりました！！
タンゴも復習してみましたがグッドでした！！
もう少したったらクイックはじめます！！

ラテン　　　体験の方がお１人加わって六人でした！
いつもどおりストレッチから。後半は上半身メインでやってます。
身体を捻る運動をたくさんやりました！！
その後サンバの曲に合わせてアイソレーションをしました！
ウォークはチャチャとルンバのウォークをしてさらにサンバのクルーザードウォークもしました！

ダンスはサンバです！
まだまだサンバを始めて三回目ぐらいの方もいるのですが、リズムとステップにだいぶ慣れてきました！
ちょっと慣れてる方には自分の姿勢、身体の動かし方、相手を意識することをアドバイスしました！
余裕が出てきた方は同時にたくさんのことを意識できるようにしましょうね！
最後にハッタリの練習もしました。
皆さんちょっと恥ずかしそうでしたが、だんだん慣れてきました。
堂々としていると結構良く見えるものですね！！
サンバができてきたらジャイブももう一度やりたいですね～。

この初級サークルではあまり難しいステップはやりませんが、ダンスに必要な基礎的な練習をたくさんやっています。
いろいろな種目を踊れると楽しみも広がると思いますので短いスパンで種目を変更して10ダンサー(8種目かも？)を目指してます。
毎月１回スタジオでオールダンスタイムパーティーがありますのでサークルでの練習の成果を是非試してみてくださいね☆
ちなみに男性大募集中です！！

　　

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火曜サークル

いつもどおり、柔軟・体操。
・今日からゴールド級のサンバです！クリスクロスボタホゴ、フットチェンジ、ライトシャドーポジションのシャドートラベリングボルタ、ライトシャドーポジションのトラベリングボタホゴフォワード、セームフットボタホゴからライトコントラポジションまで進みました！ほぼ、ボタホゴとボルタです！
でも、ふつうは向かい合ってボルタする場合が多いですが、今回はライトシャドーポジションでのボルタなので、慣れないポジションにみんな苦戦中(・・;) 女性はのびのびとアピール重視で踊り、男性は女性の進む位置に合わせて自分の右サイドを女性に与えましょう(^-^)/

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