月曜サークル

さぁ、今日も元気にサークルからスタート と張り切ってスクーターで来ましたが、着いたらスタジオの鍵がない 家は鍵をかけて来ているので、何処かに落とした とりあえずスタジオにも入れないので、時間に来てくれたお二人に説明して待っていていただきました
家の駐輪場に落ちている鍵を見つけ、約30分の遅刻 ごめんなさい

というトラブルがあり、大分遅れて始まりました
二つのサークルを一緒にして休憩なしで進めました

まずはウォーミングアップを兼ねて歩くこと。今日は女性の方が肩こりだ…というお話だったので 肩に負担が来ない腕の動かし方なども説明。
ホールドにも役立つ肩の位置や肩甲骨の位置などの説明も少ししました

ジルバ 音楽に合わせて踊りました
リズム取りだと軽快な感じですが、ステップに入ると着地の音が大きいので、もっと上体を上にするようにして着地の衝撃を少なくするように気をつけてもらいました

ワルツ 組んでクローズドチェンジの連続。 出す足がプツプツきれてしまうので 一筆書きのイメージで運動を切らないように意識するよう説明しました
ナチュラルターン、クローズドチェンジ、リバースターンの連続をやって見ました。女性は初めてだったのですが、男性に合わせてスムーズにできました

ルンバ 復習。
ステップはかなり踏めるようになりましたが、まだ相手と踊ってる感じはないので、もう少し相手をみて踊れるといいですね。

チャチャチャ ルンバのステップにシャッセを入れて踊ってみました。
チャチャマンボもやっているので、ルンバに比べてかなりスムーズに覚えることができました

来週音楽に合わせてたくさん踊ったら3月はスタンダードだ



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