最近、関東地方もぐぐっと寒くなりましたね！
今日から明日にかけて東京でも降雪が激しいそうなので気をつけましょう。
さて、冬になるとワキガがきつくなるのは当然と以前書きました。
いろいろ調べてみると、冬こそ発汗して汗腺の働きを活発にさせて、汗の分泌量を多めにすることにより臭いを薄れさせるのが効果的です。
そのためにはお風呂です。
夏場に熱いお風呂に入るのは少々酷ではございますが、冬なら望むところです。
１．４０度のお風呂に肩まで浸かります。
２．手も湯船にしっかりと浸けます。
３．１０～２０分くらいが適度。
お風呂に入るとついつい両腕を湯船のヘリに乗せてしまったり、半身浴ではなく、しっかりと浸かります。
しっかり浸かるのよっ！
何故かと言うと、手足を湯船につけることによって、熱を感じやすくするためです。
手足は温度を感知しやすく、熱いお風呂に入れば汗をかきやすくなります。
うっかり手を外に出しがちですが、しっかりつかりましょう。
汗をかくことによって汗腺が刺激されて身体の代謝が良くなります。
食生活やデオドラントも効果的ですが、すぐに出来て気持ちのよいワキガ防止方法として、入浴はすぐに実践できて効果的です。
みなさんもぜひ試してくださいねっ！
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