山登りをはじめるきっかけとなった昨年の健康診断。
山登りを始めよう その1 「きっかけ」
↑私の記念すべき初ブログ、スタート記事です。
このときの結果に愕然として病院に行きまして・・・
「このままでは糖尿病になってしまう！」
という危機感から2ヶ月でダイエットし体質を改善しました。
そから山登りを再開しブログも始めまして皆様とも知り合えました。
感謝、感謝です！
あれから1年。
今日、これから健康診断に行ってきます。
糖尿病の疑いの経過観察で病院に行ったのは昨年11月が最後です。
そのとき血液検査もベストな結果で「糖尿病ではありません」と生活改善もほめられました。
「でも油断しないで定期健診等で毎年血糖値を気にしていてください。」とのことでした。
それから4ヶ月たった今日の健診は・・・
今年になってまだ山に登っておらず運動もサボり気味。
やっていることは糖質控えめ、量控え目の食事くらいです。
とりあえず体重と体脂肪は維持してます。
検査で血糖値や中性脂肪、肝臓の数値などがわかります。
多分良い結果になると勝手に自信が有りますけど、
胃の検査のバリウム～！
胃カメラよりは断然楽ですが検査後の下剤の効果テキメンが辛いです。
昨夜9時以降は水（酒？）も飲んでません。
あ～お腹が空いた・・・。