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髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
このブログを開いてくれたということは
もしかしてあなた、、、
髪がパサパサで
お肌も乾燥していて
シワやたるみも気になって
もしかしたら
ちょっとのぼせっぽくないですか？
なんで肌や髪だけじゃなくて
のぼせのことまで言い当てるの？
と思いましたか？
東洋医学では
髪、お肌、身体全体の乾燥は
全て同じと考えられていますよ
つまり、
髪が乾燥している状態なら
お肌も身体も水分が足りないことによって
何かしらの不調が起こるはずなの。
髪に関しては
すでに生えている部分の乾燥は
外側からのケアが必要だけど
これから生えてくる
髪の潤いは
今のあなたの乾燥状態に
大きく影響されるので
読み進めていってね
では本題。
髪パサパサの枯れ女が
やってしまっていること
それは
身体を冷やすものを
毛嫌いすること！
前に投稿した記事でね、
という記事を書いて
かなり反響があったんだけど
大勢の人が
体を冷やす食べ物はダメ！
と思い込んでいる事が
かなり問題アリなんですよ。
なぜなら薬膳的には
体を冷やす食材(涼性食材)
＝潤いを補う食材だから！
例えば
温活している人って
食べ物まで温性のものを選んで
涼性ものを極端に避けがち
あなたも
温活まではしてないにしても
無意識に身体を冷やすものを
避けてないですか
もちろん
飲み物は冷たいものを取らない
手首、足首、首は冷やさない
この考え方はバッチリなんだけど
体の内側から
ポカポカさせるために
生姜やシナモンなどのスパイスを多用したり
ピリ辛の食べ物を頻繁に食べたり
汗をたくさんかきまくる
などなど
とにかく代謝UP‼︎
みたいなことをやりがち
それをやり続けるとどうなるか
身体からどんどん
水分が抜けていくんです
例えるなら
煮詰めすぎた煮込み料理みたいに
焦げついちゃうみたいな感じね
人間の身体もお鍋と同じ。
温め続けるというのは
良いことばかりではないんデス
何事も
過ぎたるは
及ばざるが如し
パサパサの枯れ女
にならないために
適度が大事
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