ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
あなたは腰痛持ちですか？
そういえば最近痛いかも…というなら
今日お話しする内容は
知っておいた方がいいかもしれません。
仕事や家事をしすぎると
肩痛い、腰痛いとよく聞きますが
東洋医学的には痛みの出どころが違う
と言われています
どういうことかというと
肩こりは疲労やストレスによって
気の流れが滞ることで肩に痛みが出る
と考えられているんですが
腰痛は腎の衰えからくる痛み
だと考えられているんです。
ただし、重い荷物を運んだとかいう
一時的な疲労を除いてですけどね。
は？腎？なんのこっちゃ？な方は
昨日の投稿を見てくださいね
⬇︎
腰の他には
膝から下が重だるくなったり
痛くなったりもします。
足腰が痛くなると
働きすぎたかな？とか
歩きすぎたからかな？とか思いながら
意外と深刻に考えないんじゃないでしょうか？
そして
マッサージに行くとか
湿布貼って痛みを散らすとか
膝軟骨のサプリを飲むとか
そんな対策を思いつくんじゃないかと思います
でもね、
それが腎の衰えが原因なら
マッサージや湿布やサプリは焼け石に水だし
早く対策しないとどんどん老化が進行します
「少しの痛みは気合でなんとかできる」
なんて思って見過ごしていると
そのうち抜け毛や白髪といった
髪の老化現象にもつながります
髪は腎の健康状態に
大きく左右されますからね
そんなあなたはエビを食べましょう
腎を補い体を温めてくれるので
やる気が起きなくて冷え気味な人にオススメ。
腎を元気にする組み合わせの
黒キクラゲとブロッコリーと一緒に
中華炒めにするのはいかがでしょう♡
昨日の投稿ではお茶も紹介しているので
チェックしてみてくださいね
いかがですか？
腰痛をあなどることなかれです
体のことを知って体の声に耳を傾けて
早めに対策していきましょう
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