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髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
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薬膳や東洋医学の本を読んでいて
当てはまる不調が点在していて
自分の体質が分からない
というお悩みありませんか？
私も以前は
あれもこれも当てはまるけどぉ…
結局何タイプなんだろう…と
頭を悩ませたりしていました
人の不調には色々なパターンがあって
更にいろんな原因が重なっているものなので
本に載っている体質チェックだけで
あなたの不調の原因がわかることの方が
難しいと思います
1番はきちんとカウンセリングを受けることですが
セルフでなんとか体質を知りたい場合は
今現在1番辛い症状を優先して考えるといいですよ
例えば3つのタイプに不調が点在している場合は
1番辛い症状のタイプを軸として
その他の不調へのアプローチを少し取り入れてあげる
みたいにすると決め方が楽になります
ちなみに
人の身体は365日同じではありません
なんなら今日と明日の体調が違う
なんてことはザラなので
ひとつのタイプに
自分を当てはめることが重要なんじゃなくて
大枠で自分の体を考えられるようになることが
大事だなと思います
ちなみに健康意識が高い方によくあることで
これがいいから毎日食べる！
ということをしがちですが
実ははあんまりいい方法ではないです
季節や天気が毎日変わるのに
人の体は毎日同じ状態なんて
ありえないんです
むしろ
体調の変化を最小限にしていくために
毎日自然や自分の体調に対してアンテナをはって
うまくやっていくことが超大事。
毎日ご自身の体と向き合って
身体に必要なものを取り入れていきましょうね
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