ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
シャンプーを変えたら
痒くなった
頭皮にポツポツ
湿疹ができた
そんな経験ありませんか？
あのメーカーのシャンプーは合わない
とか
何かの成分が反応したんだと思う
とか
私の肌は敏感だからすぐ反応する
とかとか
色々考えると思うのですが
本当に
何かの成分に
反応したのでしょうか？
え？シャンプーが悪いんじゃないの？と
心の声が聞こえてくるー
シャンプーの洗浄力が
強すぎる場合はおいておいて、
もしかして肌のコンディションが
一時的に悪かっただけなのでは？
例えば
赤ちゃんのうちに保湿を心がけると
アトピーやアレルギーになりにくくなる
という研究結果があるように
大人の肌だって保湿を心がけなければ
痒くなるしアレルギーにだってなります。
多くの方は
スキンケアはしっかりするのに
頭皮ケアはシャンプーに気を使うくらいで
それ以外ノータッチなのが現状。
そんなバリア機能の落ちた頭皮では
いくら頭皮に優しいシャンプーを使っていても
荒れる時は荒れますよね。
栄養のない土壌では
おいしい野菜ができないように
頭皮のコンディションを整えてあげないと
髪の質も悪くなってしまいます。
頭皮に優しいシャンプーでも
頭皮がよく荒れてしまうなら
あなたに足りないのは保湿。
そして
薬膳的に言うと、肌が乾燥するときは
唐辛子や生姜などの辛いものを
ひかえるようにしましょう。
辛いものは
身体から水分を蒸発させてしまいます
食べた方がいいのは
豆乳や白キクラゲ、アーモンドやリンゴなど
体を潤わせるものがオススメ。
味付けはマイルドな薄味で
お腹に優しいご飯にしてあげてください。
いかがですか？
頭皮がよく荒れる人は
たいがい潤い不足です。
まずは今のお手入れ方法や
食事の傾向や生活習慣
もろもろを見直してみてくださいね
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