お尋ねします。

社会不安障害、対人恐怖症をかかえてる方にお聞きしたいです。



人と、食事をしたり話したりできますか？


私はできても20分が限界です。


もし、飲み会とかで長時間、人と食事をしなければいけない時どのようにしていますか？



私は考えただけで、動悸と震えとめまいと震えがとまりません。