今日こそ | 不安障害脱出せよ!

不安障害脱出せよ!

うつ病、対人恐怖症、社会不安障害。
子育てしながら、毎日必死に生きています。
つぶやくことで、同じ環境の人に出会えたら
嬉しいです。





さぁ、


お弁当も作り終わり。





昨日の先生の言葉を思い出して。。





今日一日適当にやってみたいと思います。



うつ病のときは、それすらやる気がなかったのですが、今日ならいけそうです。




毎日完璧にやりすぎてました。



今日こそ力を抜こう。