言葉 | 不安障害脱出せよ!

不安障害脱出せよ!

うつ病、対人恐怖症、社会不安障害。
子育てしながら、毎日必死に生きています。
つぶやくことで、同じ環境の人に出会えたら
嬉しいです。



今日は病院に行ってきました。



どうしても、顔のヒキツリがひどいので、そのことを相談してきました。



そうしたら、先生が


一回、大恥をかくことだね。と。。。

もう何しようが嫌われようが、
大失敗をすること!

それで、これが私なんです!と
堂々と言うこと!

これが一番大事なんだよ


と言われました。




そういう適当にやる意気込みが必要だと。





完璧な人はいないんだからと。。





涙がでました。





対人恐怖症、社会不安障害乗りきりたいです。



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