ついに緊急事態宣言が出される方針が決まりましたね。
ぜひご自宅に滞在し、改めて生活を見つめなおし何かを得られる時間にしてみてください。
さて、私先日からダイエットを始めました。もともとジムに入会していましたが、コロナの流行も流行してますし自分も実習中なのでさすがにいけません。まあ幽霊会員でそもそも行っていませんがわら。
ネットで何かいいトレーニングはないかなーと思って探していたところ見つけたのが
Freeletics
ご存じの方いらっしゃいますでしょうか？
私もまだ実践していないので知らないのですが、アプリケーションらしく自重でのトレーニングを提案してくれるアプリらしいです。
ですがこのトレーニングが
めちゃくちゃきつい...
らしいんですよね。
他人のサイトからの拾い画ですがFreeleticsの宣伝画像を載せてみます。
”今日汗をかいて明日笑おう！”
”諦めそうになったら、よりハードにやれ”
””お前には無理”と言われたら、やるしかないよな”
””私は”できる”
いかがですか？なかなか奮い立たせてくれる決まり文句ではないでしょうか。
プログラムは１５週間になってるっぽいです。
実践した人の変化の画像も載せてみます。
いかがでしょうか？
かなり変化しているのが分かりますよね。
私自身、続けることがとても苦手です。ですが今回ばかりはちょっとほんきでやってみようかなと思います。
毎日写真は撮っていくので、お見苦しいかもしれませんが経過を追って報告していきます。
興味のある方はぜひ調べてみてくださいね！