昨日バイト中、近くにメジャーを発見。
最近太ってきたんだよな～と思っていたので何気なく腹囲を計測...
きゅ、、９３ｃｍ！？
やばたに円おちゃずけじゅるじゅる！！
気づいたら小学生のテストの点数みたいな腹囲に...
早速医学生っぽく標準体重、メタボリック症候群の診断基準をちぇっくらみじあ！！
標準体重＝２２×（身長）²
メタボリックの診断基準は以下のまつざかとーり
メタボリックシンドロームの診断基準
| 1. 腹部肥満 | ウエストサイズ 男性85cm以上 女性90cm以上 |
|---|---|
| 2. 中性脂肪値・ HDLコレステロール値 |
中性脂肪値 150mg/dl以上 HDLコレステロール値 40mg/dl未満 （いずれか、または両方） |
| 3. 血圧 | 収縮期血圧（最高血圧） 130mｍHg以上 拡張期血圧（最低血圧） 85mｍHg以上 （いずれか、または両方） |
| 4. 血糖値 |
空腹時血糖値 110mg/dl以上 |
今の私の体重は89.0ｋｇ。身長は180ｃｍなので
標準体重は...
71.28！？
ムリムリムリムリカタツムリ🐌
この世から僕が２８ｋｇもいなくなったらみんなが悲しんじゃうよ...
腹囲の男性の基準は...
85ｃｍ！？
菜々緒の股下かよ...
自分はもともと血圧が高く収縮期は130以上...
（ちなみに高血圧の8割以上は原因不明で、そのような原因不明な高血圧は本態性高血圧と呼ばれている）
これはやばい！！
誰か助けて！！
思えば大学入学前は痩せていて綾野剛と呼ばれていた時期も...
緊急ダイエット開始！！
さっそくトレーニングチューブ購入。
経過は追ってブログに書いていきます。
目指せ富永愛！！！
肥満で１番怖いのは糖尿病ですよね。
糖尿病の症状の覚え方は
しめじ と えのき
です。
し➡神経障害
め➡眼症状
じ➡腎機能障害
え➡壊疽
の➡脳卒中
き➡狭心症
一度糖尿病になってしまうともう元の体に戻ることは出来ません。
ご飯を食べることやお菓子ジュースっておいしいですよね...
でも、ぐっと我慢してインスリンが出っぱなしにならないように気をつけましょう。
って誰が言ってんねん！！